Նոր բաղադրատոմսեր

Elotes con Mayonesa, Queso y Chile

Elotes con Mayonesa, Queso y Chile


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1

փաթեթավորված (12 հաշվարկ) սառեցված եգիպտացորենի ձավար

1 1/2

բաժակ մանրացրած añejo, որմնանկարի կամ cotija ոճի պանիր (6 ունցիա)

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    4 քառանոց կաթսայի մեջ դրեք սառեցրած եգիպտացորենը կոճապղպեղի վրա; ծածկել սառը ջրով: Atերմեք բարձր եռման վրա եռացող վիճակում: Coverածկեք և մի փոքր թուլացրեք ջերմությունը: Եռացնել 4-ից 6 րոպե կամ մինչև մանրակրկիտ տաքացնելը: Մի եփեք չափազանց շատ:

  • 2

    Եգիպտացորենը ջրից հանել: Անմիջապես մայոնեզ տարածեք եգիպտացորենի վրա: Շաղ տալ պանրով և չիլի փոշով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Elotes con Limon y Chile: Մայոնեզի փոխարեն 3/4 բաժակ կարագ տարածեք տաք եգիպտացորենի վրա: Եգիպտացորենի վրա 2 կրաքարից հյութ քամեք ՝ պանիրով ​​շաղ տալու փոխարեն: Desiredանկության դեպքում շաղ տալ չիլի փոշիով և աղով:
  • Elotes con Crema y Chile. Մայոնեզի փոխարեն 3/4 բաժակ թթվասեր տարածել տաք եգիպտացորենի վրա: Desiredանկության դեպքում շաղ տալ չիլի փոշիով և աղով:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
260
Կալորիաները ճարպից
140
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
16 գ
25%
Հագեցած ճարպ
4 1/2 գ
23%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
20 մգ
7%
Նատրիում
250 մգ
11%
Կալիում
230 մգ
7%
Ընդհանուր ածխաջրածին
23 գ
8%
Դիետիկ մանրաթել
4 գ
15%
Շաքարեր
4 գ
Սպիտակուցը
6 գ
Վիտամին A
6%
6%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
10%
10%
Երկաթ
4%
4%
Բորսաներ:

1 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 1/2 ճարպային միս; 2 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

1 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Esquites Preparados Con Mayonesa y Queso, Deliciosos!! (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Ranit

    Իսկ ի՞նչ ենք մենք անում առանց քո հրաշալի արտահայտության

  2. Mezilmaran

    Is an excellent idea

  3. Finnin

    I know a site with answers to a theme interesting you.

  4. Azriel

    Շնորհակալ եմ այս հարցում օգնության համար, թե ինչպես կարող եմ շնորհակալություն հայտնել ձեզ:

  5. Riordan

    Անշուշտ։ Ես միանում եմ վերը նշված բոլորին: Մենք կարող ենք շփվել այս թեմայով:



Գրեք հաղորդագրություն