Հեշտ գարեջրի պանրի թաթախում

Գարեջուրը, պանիրն ու նախաճաշերը բոլորը ինքնին կատարյալ ընդունելի կերակուրներ են, բայց մենք մտածում ենք. «Ի՞նչ կլինի, եթե դրանք բոլորը միասին միավորենք»: Պատասխանը պարզ է. Այս սխտորով համեմված պանիրն ընկղմվում է ավելի լավ, երբ այն ուտում եք սառը գարեջրի շիշով, և տաք, թույլ աղած նախազգայացան կատարյալ ընկղմման ուղեկիցն է:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2019 թ. Սեպտեմբերի 24-ին

Փրեզելներ

1

կարող է Pillsbury ™ սառնարանային հացաթխիկներ

2

ճաշի գդալ չաղած կարագ, հալված

Պանրի թաթախում

2

ճաշի գդալ չաղած կարագ

1/2

թեյի գդալ սեւ պղպեղ

8

oz չեդեր պանիր, քերած

Թաքցնել պատկերները

• 1

  Ovenեռոցը տաքացրեք 375 ° F: Բացեք պոչերը և միաժամանակ աշխատեք մեկի հետ: Պտտեք այն բարակ շերտի մեջ և այնուհետեւ ծալեք նախածանցի տեսքի: Պերճիլները դրեք թխում թերթիկի վրա, որոնք շարված են մագաղաթյա թղթի վրա և քսեք հալված կարագով: Շաղ տալ աղացած աղով:

• 2

  Թխել 12-14 րոպե մինչ ոսկե դարչնագույնը:

• 3

  Ընկղմման համար միջին կաթսայի մեջ ավելացրեք կարագ և ալյուր միջին ջերմության վրա: Միաձուլեք միասին, որպեսզի կարագը հալվի: Ավելացնել սխտորի փոշի, մաղադանոս, աղ և պղպեղ և եփել ռուչուկ 1-2 րոպե:

• 4

  Կաթնաշոռը դանդաղ թափահարեք ռուքի մեջ, մինչև այն թանձրանա: Դա պետք է լինի սոուսի հետեւողականություն: Եթե ​​այն շատ խիտ է, ավելացրեք ավելի շատ գարեջուր չորրորդ բաժակի վրա:

• 5

  Երբ խառնուրդը միասին լինի, ավելացնել քերած պանիր և հարել հարել մինչև հալվի:

• 6

  Մատուցել գարեջրի պանրի թաթախումը անմիջապես փափուկ նախածանցով կամ չիպսերով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

• Փորձեք պատրաստել այս ընկղմումը այլ պանիրների հետ, ինչպիսիք են Գրուերը, պղպեղի բաճկոնը կամ շվեյցարացին `համը դյուրին փոխելու համար:
• Եթե ​​գարեջուրը ձերը չէ, հավի կամ բանջարեղենի պաշարները հիմք կաշխատեն այս ընկղմման համար: Այնուամենայնիվ, դուք կկորցնեք հաճելի թանձր համը, որն ավելացնում է նարնջի գարեջուրը:
• Խուսափեք չափազանց գորշ գարեջուր օգտագործելուց, քանի որ դրանով ձեր ընկղմումը կդառնա դառը:
• Այս արագ փափուկ նախշերը հիանալի ուղեկից են այս շողոքորթ ընկղմման համար, բայց նաև լավ զուգակցվում են տորտիլայի չիպսերի, կոտրիչների կամ նույնիսկ փխրուն բանջարեղենի հետ:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա

520

Կալորիաները ճարպից

250

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ

28 գ

43%

Հագեցած ճարպ

15 գ

73%

Տրանս ճարպ

1 գ

Խոլեստերին

75 մգ

24%

Նատրիում

1570 մգ

65%

Կալիում

80 մգ

2%

Ընդհանուր ածխաջրածին

44 գ

15%

Դիետիկ մանրաթել

0 գ

0%

Շաքարեր

0 գ

Սպիտակուցը

20 գ

Վիտամին A

15%

15%

Վիտամին C

0%

0%

Կալցիում

40%

40%

Երկաթ

10%

10%

Բորսաներ:

2 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 2 յուղայնությամբ միս; 2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Դիտեք տեսանյութը: Домашний сыр Панир (Հուլիսի 2022).