Անսովոր բաղադրատոմսեր

Copycat Subway ™ Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwiches

Copycat Subway ™ Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwiches


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Այժմ դուք կարող եք ձեր նախընտրած Subway ոտքով պատրաստել տանը: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը յոթ բաղադրիչ և 20 րոպե արագ սննդի այս լավ տրամադրությունը միասին գցելու համար: Դա խելացի դյուրանցումներ է, ինչպիսիք են եփած սառեցված հավի և խանութի սոխի սոուս օգտագործելը, որոնք այն դարձնում են երբևէ ամենահեշտ ընթրիքը:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

1

կտոր կտորով հավի կրծքի սառեցված շերտեր (մոտ 5 բաժակ)

3

ճաշի գդալ teriyaki փայլ

4

փափուկ hoagie գլանափաթեթներ, կիսով չափ (յուրաքանչյուրը մոտ 3 1/2 ունց)

4

շերտ (յուրաքանչյուրը մոտ 0,7 ունց) պրովոլոն պանիր, կիսով չափ կտրված

2

ճաշի գդալ բարակ կտրտած կարմիր սոխ

1/4

բաժակ քաղցր սոխի սոուս

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Հավ ավելացրեք 12-դյույմանոց ոչ կպչուն տապակի մեջ: Ծածկոց; տաքացրեք միջին ջերմության վրա 10-ից 12 րոպե, երբեմն խառնելով մինչև ամբողջովին տաքացնելը: Բացահայտել; ավելացնել teriyaki փայլ, շարունակաբար խառնելով մինչև լավ պատելը: Հեռացրեք կրակից:

  • 2

    Հավը բաժանել գլանափաթեթների ներքևի կեսերի միջև: Վերևից լցնում ենք պանիրը, սպանախը, սոխը, սոուսը և գլանափաթեթների գագաթները:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Լրացրեք այլ թարմ հավելումներ, ինչպիսիք են կտրատած լոլիկը, բանանի պղպեղը կամ կտրտած վարունգը:
  • Teriyaki փայլը կարելի է գտնել ձեր մթերային խանութի էթնիկ միջանցքում և ունի ավելի խիտ կայունություն, քան teriyaki մարինադը:
  • Քաղցր սոխի սոուսը կարելի է գտնել ձեր մթերային խանութի շշալցված հագնվելու բաժնում:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 սենդվիչ
Կալորիա
610
Կալորիաները ճարպից
180
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
20 գ
30%
Հագեցած ճարպ
6 գ
32%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
115 մգ
38%
Նատրիում
1440 մգ
60%
Կալիում
530 մգ
15%
Ընդհանուր ածխաջրածին
57 գ
19%
Դիետիկ մանրաթել
2 գ
8%
Շաքարեր
13 գ
Սպիտակուցը
51 գ
Վիտամին A
30%
30%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
35%
35%
Երկաթ
30%
30%
Բորսաներ:

3 1/2 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 4 1/2 Շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 1 յուղայնությամբ միս; 1 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: How to make Chilli Sauce! Jamie Oliver (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Z'ev

    Բրավո, արտահայտությունդ օգտակար կլինի

  2. Farid

    անհնար է անվերջ վիճել

  3. Shazahn

    I'll indulge myself will disagree with you

  4. Kagat

    I haven't heard anything about it yet

  5. Mikkel

    Լավ հոդված, ես շատ բան սովորեցի!)

  6. Dijind

    Արժեքավոր տեղեկատվություն

  7. Alvino

    Հետաքրքրաշարժ թեմա



Գրեք հաղորդագրություն