We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Դա համարձակ պնդում է, բայց լսեք մեզ. Մենք գրազ ենք գալիս, որ կարող ենք հաղթել ձեր տատիկի դասական դեղձի փինաչին: Կրկնում ենք. Շաքարի թխվածքաբլիթի ընդերքը:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-
Մրգային բազա
2
պայուսակներ (յուրաքանչյուրը 12 ունց) սառեցված կտրտած դեղձ, հալված (մոտ 5 բաժակ)
2
ճաշի գդալ հատիկավոր շաքար
1/2
թեյի գդալ աղացած դարչին
1 միջին կիտրոնի հյութ (3 ճաշի գդալ)
3
ճաշի գդալ կարագ, փափկեցրած և կտրեց 1/2 դյույմ խորանարդի
Թխվածքաբլիթների լրացում
1
քսակ (1 կգ 1,5 ունցիա) Betty Crocker ™ շաքարի թխվածքաբլիթի խառնուրդ
1/2
թեյի գդալ աղացած դարչին
1
ճաշի գդալ կոպիտ փրփրուն շաքար
Թաքցնել պատկերները
1
Ovenեռոցը տաքացրեք 375 ° F: Սփրեյ 13x9 դյույմանոց տապակը եփող լակիով: Peրեք դեղձի կտորները հավասարապես տապակի մեջ: Վերևից հավասարապես ցանել հատիկավոր շաքար, եգիպտացորենի օսլա, 1/2 թեյի գդալ դարչին և կիտրոնի հյութ; խառնել համատեղելու համար: Հավասարապես լցնել 3 ճաշի գդալ խորանարդի կարագը:
2
1 քառորդ կաթսայում տաքացրեք 1/2 բաժակ կարագը միջին ջերմության վրա 8-10 րոպե, հաճախակի խառնելով, մինչև բաց ոսկեգույն դարչնագույն ստացվի: Լցնել մեծ ամանի մեջ: Թխվածքաբլիթի խառնուրդը, 1/2 թեյի գդալ դարչինն ու ձուն ակտիվացրեք փայտե գդալով կարմրած կարագի մեջ, մինչև փափուկ խմոր առաջանա: Գդալով խմոր հավասարաչափ գդալով դեղձի խառնուրդի վրա; շաղ տալ շաքարավազով շաքարով:
3
Թխել 30-ից 35 րոպե կամ մինչև բլիթները ոսկեգույն դարչնագույն լինեն, և մրգերի միջուկի եզրերը փրփրուն լինեն: Coolառայելուց 10 րոպե սառը:
Փորձագիտական խորհուրդներ
- Առայել պաղպաղակով կամ հարած սերուցքով:
- Frozenանկության դեպքում փոխեք սառեցված դեղձերը առանց խոռոչի, կեղևավորված և կտրտած թարմ դեղձերի:
Սննդային Փաստեր
Vingառայման չափը: 1 vingառայել
- Կալորիա
- 300
- Կալորիաները ճարպից
- 120
Օրական արժեք
- Ընդհանուր ճարպ
- 13 գ
- 20%
- Հագեցած ճարպ
- 8 գ
- 38%
- Տրանս ճարպ
- 0 գ
- Խոլեստերին
- 45 մգ
- 15%
- Նատրիում
- 210 մգ
- 9%
- Կալիում
- 90 մգ
- 3%
- Ընդհանուր ածխաջրածին
- 42 գ
- 14%
- Դիետիկ մանրաթել
- 1 գ
- 3%
- Շաքարեր
- 26 գ
- Սպիտակուցը
- 2 գ
- Վիտամին A
- 15%
- 15%
- Վիտամին C
- 45%
- 45%
- Կալցիում
- 0%
- 0%
- Երկաթ
- 4%
- 4%
Բորսաներ:
1/2 օսլա; 0 միրգ; 2 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 2 1/2 ճարպ;
* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:
Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին
- Դեղձի փինաչի այս բաղադրատոմսը փախած հիթ է: Դեղձի փինաչին արդեն զարմանալի է, բայց ավելացրեք շաքարավազի բլիթի ընդերքը `ոչ պակաս շագանակագույն կարագով, և դա նույնիսկ ավելի լավ է: Լավագույն մասը. Շաքարավազի բլիթների խառնուրդը պատրաստվում է խառնուրդից, այնպես որ դուք կստանաք առավելագույն հաճոյախոսություններ նվազագույն ջանքերի համար:
I would like to encourage you to look for a site where many articles on the subject you are interested in.
More of these blog posts.
remarkably, this is the valuable answer
On your place I would ask the help for users of this forum.
Կներեք, որ ընդհատում եմ ձեզ, բայց, իմ կարծիքով, այս թեման այնքան էլ ակտուալ չէ։