Gyro Sandwiches

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Եթե դուք բուտերբրոդ սիրահար եք, մի փոքր այլ բանի տրամադրություն ունեք, փորձեք հավաքել ձեր սեփական Gyro- ն:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Tzatziki սոուս:

1/2

բաժակ նուրբ թակած վարունգ

ունցիա պարզ հունական մածուն (կարող եք փոխարինել հասարակ մածուն)

1 1/2

ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ

1/2

թեյի գդալ սեւ պղպեղ

Gyro Meat:

ֆունտ աղացած գառ, խոզի միս, տավարի միս կամ հավ

Սենդվիչ

փոքր սոխ, կտրտած բարակ

Թաքցնել պատկերները

1
Սկսեք պատրաստել ձեր ցաձիկի սոուսը ժամանակից շուտ մի քանի ժամ (կամ նույնիսկ օրեր): Կտրտեք վարունգը և չորացրեք այն մի քանի թղթե սրբիչներով: Tzatziki- ն ավարտելուց հետո պետք է ունենա գեղեցիկ խիտ յուղալի հյուսվածք, այնպես որ ցանկանում եք վարունգից ազատել ավելորդ ջուրը: Մածունից դուրս հանել ցանկացած կանգնած հեղուկ և ավելացնել վարունգ: Ավելացրեք Tzatziki- ի մնացած բաղադրիչները, լավ հարեք և դրեք սառնարան 2-3 ժամ, մինչև որ պատրաստ լինի օգտագործման համար:
2
Մինչ ցցաձիկի սոուսը ցրտահարվում է, պատրաստեք ձեր գիրո մսամթերքը: Մսի բոլոր բաղադրիչները միացրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք: Ձևավորեք չորս ուղղանկյուն ձողիկներ, մոտ 5-6 դյույմ երկարությամբ և 1/2 դյույմ հաստությամբ: Խորոված կամ խորոված կարկանդակներ ձեր ցանկալի բարության համար:
3
Վերջապես, բոլորը միասին դրեք: Յուրաքանչյուր պիտա կլոր տարածեք ցցաձիկի սոուսի բարակ շերտով, որին հաջորդում է եփած գիրո պեպին: Գլխավոր կարկանդակները կտրատած սոխով, խորանարդիկներով կտրատած լոլիկով և թակած սամիթով, և ավարտեք ցցաձիկի լրացուցիչ սոուսով:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա: 440
Կալորիաները ճարպից: 160

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 18 գ; 27%
Հագեցած ճարպ 7 գ 37% Տրանս ճարպ 1/2 գ
Խոլեստերին: 75 մգ; 26%
Նատրիում: 940 մգ; 39%
Կալիում: 590 մգ; 17%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 40 գ; 13%
Դիետիկ մանրաթել 3 գ 12% Շաքարեր 7 գ
Սպիտակուցը: 29 գ

Վիտամին A: 10%; 10%
Վիտամին C: 10%; 10%
Կալցիում: 15%; 15%
Երկաթ: 20%; 20%

Բորսաներ:

2 1/2 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1 1/2 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

2 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

Ավանդական գիրոսը պատրաստվում է մսամթերքի բոքոնից, որը դանդաղորեն տապակվում է և բարակ կտրատվում: Եթե ժամանակի պակաս ունեք, սերտ մոտավորություն կատարեք ՝ օգտագործելով բարակ, երկարավուն բուրգերային կարկանդակներ: Եթե կարծում եք, որ սիրում եք Gyros- ին, հաջորդ անգամ կարող եք սուզվել և մսով հաց պատրաստել:

Դիտեք տեսանյութը: London Street Food. Greek Restaurant in Camden Market, Camden Town (Հուլիսի 2022).

Մեկնաբանություններ:

Tezilkree
2022-03-26, 20:57:57

Don't rack your brains over this!
Dale
2022-04-20, 23:27:21

Մեր խոսակցությունների միջև խորհուրդ եմ տալիս փորձել որոնել google.com-ում
Larnell
2022-05-04, 18:19:51

Ես գտնում եմ, որ դուք ճիշտ չեք: Գրեք Վարչապետին, մենք շփվելու ենք:
Niguel
2022-05-14, 09:50:23

What words ... the imaginary
Tajo
2022-06-04, 13:45:15

I congratulate, a magnificent idea
Zololar
2022-06-21, 05:52:46

Իմ կարծիքով դուք սխալ եք: Գրեք ինձ Վարչապետին: