Gyro Sandwiches


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Եթե ​​դուք բուտերբրոդ սիրահար եք, մի փոքր այլ բանի տրամադրություն ունեք, փորձեք հավաքել ձեր սեփական Gyro- ն:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Tzatziki սոուս:

1/2

բաժակ նուրբ թակած վարունգ

8

ունցիա պարզ հունական մածուն (կարող եք փոխարինել հասարակ մածուն)

1 1/2

ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ

1/2

թեյի գդալ սեւ պղպեղ

Gyro Meat:

1

ֆունտ աղացած գառ, խոզի միս, տավարի միս կամ հավ

Սենդվիչ

1

փոքր սոխ, կտրտած բարակ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Սկսեք պատրաստել ձեր ցաձիկի սոուսը ժամանակից շուտ մի քանի ժամ (կամ նույնիսկ օրեր): Կտրտեք վարունգը և չորացրեք այն մի քանի թղթե սրբիչներով: Tzatziki- ն ավարտելուց հետո պետք է ունենա գեղեցիկ խիտ յուղալի հյուսվածք, այնպես որ ցանկանում եք վարունգից ազատել ավելորդ ջուրը: Մածունից դուրս հանել ցանկացած կանգնած հեղուկ և ավելացնել վարունգ: Ավելացրեք Tzatziki- ի մնացած բաղադրիչները, լավ հարեք և դրեք սառնարան 2-3 ժամ, մինչև որ պատրաստ լինի օգտագործման համար:

  • 2

    Մինչ ցցաձիկի սոուսը ցրտահարվում է, պատրաստեք ձեր գիրո մսամթերքը: Մսի բոլոր բաղադրիչները միացրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք: Ձևավորեք չորս ուղղանկյուն ձողիկներ, մոտ 5-6 դյույմ երկարությամբ և 1/2 դյույմ հաստությամբ: Խորոված կամ խորոված կարկանդակներ ձեր ցանկալի բարության համար:

  • 3

    Վերջապես, բոլորը միասին դրեք: Յուրաքանչյուր պիտա կլոր տարածեք ցցաձիկի սոուսի բարակ շերտով, որին հաջորդում է եփած գիրո պեպին: Գլխավոր կարկանդակները կտրատած սոխով, խորանարդիկներով կտրատած լոլիկով և թակած սամիթով, և ավարտեք ցցաձիկի լրացուցիչ սոուսով:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
440
Կալորիաները ճարպից
160
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
18 գ
27%
Հագեցած ճարպ
7 գ
37%
Տրանս ճարպ
1/2 գ
Խոլեստերին
75 մգ
26%
Նատրիում
940 մգ
39%
Կալիում
590 մգ
17%
Ընդհանուր ածխաջրածին
40 գ
13%
Դիետիկ մանրաթել
3 գ
12%
Շաքարեր
7 գ
Սպիտակուցը
29 գ
Վիտամին A
10%
10%
Վիտամին C
10%
10%
Կալցիում
15%
15%
Երկաթ
20%
20%
Բորսաներ:

2 1/2 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1 1/2 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

2 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Ավանդական գիրոսը պատրաստվում է մսամթերքի բոքոնից, որը դանդաղորեն տապակվում է և բարակ կտրատվում: Եթե ​​ժամանակի պակաս ունեք, սերտ մոտավորություն կատարեք ՝ օգտագործելով բարակ, երկարավուն բուրգերային կարկանդակներ: Եթե ​​կարծում եք, որ սիրում եք Gyros- ին, հաջորդ անգամ կարող եք սուզվել և մսով հաց պատրաստել:


Դիտեք տեսանյութը: London Street Food. Greek Restaurant in Camden Market, Camden Town (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Tezilkree

    Don't rack your brains over this!

  2. Dale

    Մեր խոսակցությունների միջև խորհուրդ եմ տալիս փորձել որոնել google.com-ում

  3. Larnell

    Ես գտնում եմ, որ դուք ճիշտ չեք: Գրեք Վարչապետին, մենք շփվելու ենք:

  4. Niguel

    What words ... the imaginary

  5. Tajo

    I congratulate, a magnificent idea

  6. Zololar

    Իմ կարծիքով դուք սխալ եք: Գրեք ինձ Վարչապետին:



Գրեք հաղորդագրություն