Super Easy Egg Foo Yung


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Egg foo yung- ը կամ երիտասարդ foo foo- ը ամենատարածված ապրանքն է, որը հանդիպում է ամենուր չինա-ամերիկյան ռեստորանային ընտրացանկերում: Serառայել այն որպես նախուտեստ, կողմնակի ուտեստ կամ նույնիսկ որպես հիմնական ընդունիչ սպիտակ բրնձի ամանի հետ միասին և վայելեք: ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

1/2

բաժակ թակած սնկով

1/4

բաժակ կտրատած կանաչ սոխ

8

թեյի գդալ քնջութի յուղ, բաժանված

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Մեծ ամանի մեջ հարեք 8 ձու: Ավելացրեք բոլոր բանջարեղենները և սոյայի սոուսը և խառնեք, որպեսզի միավորվեն:

  • 2

    1 թեյի գդալ քնջութի յուղ տաքացրեք տապակի մեջ միջին կրակի վրա և ավելացրեք մոտ կես բաժակ ձվի խառնուրդով տապակի մեջ (ճշգրիտ քանակը կտատանվի): Եփել յուրաքանչյուր կողմը մինչև ոսկեգույն դարչնագույն ՝ մեկ կամ երկու անգամ շրջվելով:

  • 3

    Կրկնեք մնացած քնջութի յուղի և ձվի խառնուրդով, մինչև խմբաքանակն ավարտվի:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Սա Egg Foo Yung- ի անամս տարբերակն է, բայց կգտնեք նաև տարբերակներ խոզի միսով, ծովախեցգետնով, հավով կամ տավարի մսով:
  • Դասական ձվաբջջի երիտասարդը հաճախ մատուցվում է շագանակագույն սուսով, որը պատրաստվում է արգանակից, սոյայի սոուսից և եգիպտացորենի օսլայից պատրաստված բաղադրիչներից:
  • Եթե ​​ծառայում եք որպես հիմնական ընդունող, սևը ցրեք վերևից, բայց եթե ծառայում եք որպես նախուտեստ, ապա սուսը կարող եք մատուցել կողքին `թաթախելու համար:
  • Այլ բանջարեղենները կարող են փոխարինվել, այդ թվում `սիսեռ, թակած գազար, ջրային շագանակ կամ բուլղարական պղպեղ: Լավագույն արդյունքի համար, համոզվեք, որ բաղադրատոմսում օգտագործեք նույն քանակությամբ բանջարեղեն:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
140
Կալորիաները ճարպից
90
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
10 գ
16%
Հագեցած ճարպ
2 1/2 գ
12%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
185 մգ
62%
Նատրիում
180 մգ
7%
Կալիում
180 մգ
5%
Ընդհանուր ածխաջրածին
4 գ
1%
Դիետիկ մանրաթել
0 գ
0%
Շաքարեր
2 գ
Սպիտակուցը
8 գ
Վիտամին A
6%
6%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
4%
4%
Երկաթ
6%
6%
Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Ի՞նչ է Egg Foo Young- ը: Ամերիկայում չինական ռեստորանների հիմնական մասը ՝ ասիական այս դասական ուտեստը նկարագրելու լավագույն միջոցը ձվածեղի և համեմված նրբաբլիթի միջև է: Այս առանց մսի տարբերակը հիանալի մեկնարկային բաղադրատոմս է. Ռեստորանային ընտրացանկերում դուք կգտնեք նաև տարբերակներ `հավի, խոզի միս, տավարի միս, ծովախեցգետին կամ այլ մսեղեն: Եթե ​​դրանք ուտում եք որպես ուտեստ, կարող եք լցնել շագանակագույն սուս կամ այլ սոուսով, իսկ նախուտեստի համար սոուսը մատուցել կողքին ՝ թաթախելու համար:


Դիտեք տեսանյութը: EGG FOO YOUNG. EASY Shrimp Egg Foo Young Recipe. Crispy Egg Foo Young (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Abd Al Alim

    the Incomparable subject, pleases me :)



Գրեք հաղորդագրություն