Նոր բաղադրատոմսեր

Սառը վարունգի ապուր

Սառը վարունգի ապուր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Թեթև, քան թեթև և լիովին թարմացնող, այս անյուղ պատրաստող վարունգի ապուրը հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ է պատրաստում ամառային ուտեստների համար: Հունական մաղձով մաքրած վարունգի զով և մեղմ համը ստեղծում է արագ ապուր, որը հիանալի կերպով զուգորդվում է խորոված մսի և բանջարեղենի հետ:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2017 թվականի ապրիլի 19-ին

2

խոշոր վարունգ ՝ կեղևազերծված, կիսով չափ կիսած և սերմնավորված

1 1/2

բաժակներ պարզ հունական մածուն

1

կիտրոն ՝ համեմված և հյութեղ

1

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

1

ճաշի գդալ նուրբ թակած թարմ սամիթ

1/4

բաժակ ազատ փաթեթավորված հարթ տերևով մաղադանոս

1/4

բաժակ թակած մանուշակագույն սոխ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Բլենդերի մեջ պյուրեով վարունգ, մածուն, կիտրոնի հյութ և համ, ձիթապտղի յուղ, սխտոր, սամիթ, մաղադանոս և աղ, մինչեւ որ հարթ դառնան:

  • 2

    Լցնել սպասքի ամանների մեջ: Վերևում լոլիկով և մանուշակագույն սոխով: Serառայել անմիջապես:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
240
Կալորիաները ճարպից
140
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
16 գ
24%
Հագեցած ճարպ
3 գ
15%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
5 մգ
2%
Նատրիում
340 մգ
14%
Կալիում
490 մգ
14%
Ընդհանուր ածխաջրածին
13 գ
4%
Դիետիկ մանրաթել
2 գ
10%
Շաքարեր
8 գ
Սպիտակուցը
11 գ
Վիտամին A
15%
15%
Վիտամին C
35%
35%
Կալցիում
15%
15%
Երկաթ
6%
6%
Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 2 1/2 բանջարեղեն; 1 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 3 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Ոչինչ չի համապատասխանում օրինագծին ամռանը, ինչպես պատրաստման պատրաստման բաղադրատոմսը: Այս զով և յուղալի ապուրը նույնքան թարմացնում է, որքան ստանում է: Մեզ դուր է գալիս թակած մանուշակագույն սոխով և լոլիկով լցված մորը: Բայց կան նաև շատ այլ համեղ զույգեր: Շաղ տալ ձեր ապուրը մանր կտրատած վարունգով, սամիթով կամ թեփով: Կամ փորձեք լցնել խորոված սխտորի ծովախեցգետինով և պատրաստել այն լիարժեք կերակուրով:


Դիտեք տեսանյութը: Korean BBQ Soegogi-gui: 쇠고기구이 (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Volney

    Դուք ճիշտ չեք. Ես համոզված եմ. Առաջարկում եմ քննարկել։ ՊՄ-ով գրեք, կխոսենք։

  2. Byram

    Heat! Let's!))

  3. Baron

    Հետաքրքրաշարժ ....

  4. Flainn

    I'm sorry, this is not exactly what I need. Who else can suggest?

  5. Nardo

    Հարգելի բլոգի հեղինակ, պատահաբար Մոսկվայից ե՞ք:

  6. Awnan

    Bravo, you are not mistaken :)

  7. Jadarian

    Yes this is all fiction



Գրեք հաղորդագրություն