Սառը վարունգի ապուր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Թեթև, քան թեթև և լիովին թարմացնող, այս անյուղ պատրաստող վարունգի ապուրը հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ է պատրաստում ամառային ուտեստների համար: Հունական մաղձով մաքրած վարունգի զով և մեղմ համը ստեղծում է արագ ապուր, որը հիանալի կերպով զուգորդվում է խորոված մսի և բանջարեղենի հետ:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2017 թվականի ապրիլի 19-ին

խոշոր վարունգ ՝ կեղևազերծված, կիսով չափ կիսած և սերմնավորված

1 1/2

բաժակներ պարզ հունական մածուն

կիտրոն ՝ համեմված և հյութեղ

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

ճաշի գդալ նուրբ թակած թարմ սամիթ

1/4

բաժակ ազատ փաթեթավորված հարթ տերևով մաղադանոս

1/4

բաժակ թակած մանուշակագույն սոխ

Թաքցնել պատկերները

1
Բլենդերի մեջ պյուրեով վարունգ, մածուն, կիտրոնի հյութ և համ, ձիթապտղի յուղ, սխտոր, սամիթ, մաղադանոս և աղ, մինչեւ որ հարթ դառնան:
2
Լցնել սպասքի ամանների մեջ: Վերևում լոլիկով և մանուշակագույն սոխով: Serառայել անմիջապես:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա: 240
Կալորիաները ճարպից: 140

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 16 գ; 24%
Հագեցած ճարպ 3 գ 15% Տրանս ճարպ 0 գ
Խոլեստերին: 5 մգ; 2%
Նատրիում: 340 մգ; 14%
Կալիում: 490 մգ; 14%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 13 գ; 4%
Դիետիկ մանրաթել 2 գ 10% Շաքարեր 8 գ
Սպիտակուցը: 11 գ

Վիտամին A: 15%; 15%
Վիտամին C: 35%; 35%
Կալցիում: 15%; 15%
Երկաթ: 6%; 6%

Բորսաներ:

0 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 2 1/2 բանջարեղեն; 1 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 3 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

Ոչինչ չի համապատասխանում օրինագծին ամռանը, ինչպես պատրաստման պատրաստման բաղադրատոմսը: Այս զով և յուղալի ապուրը նույնքան թարմացնում է, որքան ստանում է: Մեզ դուր է գալիս թակած մանուշակագույն սոխով և լոլիկով լցված մորը: Բայց կան նաև շատ այլ համեղ զույգեր: Շաղ տալ ձեր ապուրը մանր կտրատած վարունգով, սամիթով կամ թեփով: Կամ փորձեք լցնել խորոված սխտորի ծովախեցգետինով և պատրաստել այն լիարժեք կերակուրով:

Դիտեք տեսանյութը: Korean BBQ Soegogi-gui: 쇠고기구이 (Հուլիսի 2022).

Մեկնաբանություններ:

Volney
2022-04-04, 21:41:12

Դուք ճիշտ չեք. Ես համոզված եմ. Առաջարկում եմ քննարկել։ ՊՄ-ով գրեք, կխոսենք։
Byram
2022-04-20, 13:28:31

Heat! Let's!))
Baron
2022-04-26, 10:35:19

Հետաքրքրաշարժ ....
Flainn
2022-05-13, 18:38:18

I'm sorry, this is not exactly what I need. Who else can suggest?
Nardo
2022-05-28, 09:57:59

Հարգելի բլոգի հեղինակ, պատահաբար Մոսկվայից ե՞ք:
Awnan
2022-06-03, 07:41:24

Bravo, you are not mistaken :)
Jadarian
2022-06-24, 16:14:23

Yes this is all fiction